辛い肩こりをよくするには「これ」を知ること!

はじめまして!

西那須野で整体院をしてます石川保です。

 

 

 

今後、このブログで肩こりで困ってる人のお役に立つ情報を発信していきますので、

どうぞよろしくお願いします!

 

さっそくテ-マである肩こりをよくしましょう!について書いていきます。

 

 

当院には肩こりでお悩みの方がたくさん来院されます。

なぜ、たくさんいらっしゃるのかというと、当然ですがよくなっていないからですね。

 

たくさんの整体、マッサージ、整骨院、整形外科、湿布、薬、ストレッチ法があるのに、よくなっていないのが現実。

 

 

 

じゃあ、なんでよくならないのかというと、

「これ」を知らないからです。

 

 

「これ」とういのは・・

 

 

そう【原因】です!!

 

 

そんなの知ってるよといった感じでしょうか?

「それを教えてくれよ!」

って声が聞こえてくるので、肩こりの原因について書いていきます。

 

 

同じ肩こりでも、

 

頭痛もするのか?

腰も痛いのか?

仕事をしているのか?

デスクワークなのか?

責任が重い立場か?

夫婦関係はうまくいってるのか?

職場の人間関係は?

家族内でのストレスは?

普段どのようなものを食べているのか?

どのような経験をしてきたのか?

どのような考え方か?

既往歴は?

大きなケガは?

事故歴は?などなど…

 

肩こりといっても、背景や症状はまったく違うのではないでしょうか?

 

このような違いだらけの中で、通り一遍のマッサージ、YouTubeで人気のストレッチが効くでしょうか?

それでよくなっていれば、肩こりグッズや肩こり本などは存在しません。

 

 

 

つまり肩こりをよくするカギは

「原因を知ること」。

 

 

ご自身の過去~現在までの人生を知ることが大切です!!

 

 

一人一人に人生があるように、肩こりにも一人一人の原因があるということです!

通り一遍じゃよくならないのは、理解できるかと思います。

 

つまり、その人に合った施術やストレッチが必要なのです。

 

 

もう少し原因について、深堀りしていきますね。

 

 

肩こりという現象は、肩の筋肉が硬くなって酸素不足になり、痛みが起こります。

あくまでこれは結果です。

 

 

それを引き起こす原因が、

 

⑴過去のケガや事故

⑵食生活

⑶ストレス

⑷仕事や趣味、過去のスポーツ歴

 

です。

 

 

これらの原因が筋肉を硬くして、

体の歪みや関節の歪みをつくり、肩の筋肉を硬くしまいます。

 

 

⑴~⑷を状況を把握し、全身の状態をチェックすることで、

肩こりを楽にする方法がわかります。

肩こりに対して、なにをすべきかがわかるのです!!

 

 

 

こころ整体院では、⑴~⑷までをヒアリングして、全身の状態をチェックしていきます。

 

そのことにより、

 

⑴自分の体の状態

⑵肩こりがどうすればよくなるか?

 

を知ることができます。

 

肩こりが悪化すると、

頭痛やめまい、耳鳴りなどの自律神経症状が起きたり、精神的にも弱ってきてしまいます。

 

 

肩が気になって、別のことが考えられなくなったり、

仕事や家事に集中できなくなったり、

周りから、なまけていると見られたり、

気分が落ち込んだりします。

 

 

 

そんな状態を続けていくことはとても辛いことだと思います。

肩が楽になれば、自分らしく楽しく毎日を過ごせるようになります。

もし、あなたが肩こりで悩んでいるのなら、我慢せず一度相談してくださいね!

 

 

あなたらしく毎日を過ごせるようにサポ-トします!!

 

 

 

 

次回は、なぜストレスが肩こりの原因になるのか?を書いていきます。

 

 

お読みいただきありがとうございます!!

 

 

西那須野で唯一の肩こり専門整体院 こころ整体院

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。